Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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43 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 54,11g | Prot: 81,68g | Carbs: 269,27g.
Café da Manhã: Egg White, Kikkoman Saus Okonomiyaki Takoyaki, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Chives, Bombay / Bawang Bombay / Onion, Egg, Pokcoy/ Sawi Sendok, Chayote (Fruit), Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa). Almoço: Cauliflower, Salmon, Chayote (Fruit), Sajiku Bumbu Instan Soto, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Nasi Putih (Beras Biasa). Lanches/Outros: Carrot Cake without Icing, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Ayam Brand Tuna Spread, Dragon Fruit / Buah Naga, Vitmaker Fiber Drink, Fuji Apples, Greenfields Fresh Milk, Nonfat Cappuccino. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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