Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 52,48g | Prot: 120,76g | Carbs: 107,93g.
Café da Manhã: С.Пудовъ Мука Нутовая, Простоквашино Кефир 3,2%, Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Яйцо, Помидоры. Almoço: Гречка Отварная, Делси Путассу Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Яблоко, Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Молоково Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Newa Nutrition Кекс Ванильный, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|