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Highest weight. As at 10 Jan 2024.
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 53,30g | Prot: 83,37g | Carbs: 89,68g.
Café da Manhã: PnP Low Fat Fresh Milk, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Free Range Extra Large Eggs. Almoço: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cape Point Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Cucumber (with Peel) , Crystal Valley Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives , Bakers Provita. Jantar: Low Fat Milk, Grilled Chicken, Quinoa (Cooked), Cucumber (with Peel) , Woolworths Baby Spinach, Woolworths Rosa Tomatoes, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite, Woolworths Naartjies. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de NetjiesV
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