3 temmuzdan itibaren 9 kilo vermişim. Bunu başarı olarak görmüyorum benim kilo bandımda bu kilo vermeler çok normal ilk başta. Ama hala kardiyo yapmaya isteğim yok:( suan sadece diyet yapıyorum
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143 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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307 kcal
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Gord: 21,03g | Prot: 19,76g | Carbs: 9,97g.
Almoço: Yumurta Omleti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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Perdendo 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrahimkkargi
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