Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 31,01g | Prot: 36,37g | Carbs: 142,68g.
Café da Manhã: Yoyic Original, Nugteta Tahu Bakso. Almoço: Boiled Egg, So Good Bakso Ayam, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Jantar: Fried Egg, Solaria Nasi Goreng. Lanches/Outros: Fruit Juice. mais...
|
|
1926 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Workout 8min - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de echalestari12
|