Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 40,31g | Prot: 104,22g | Carbs: 194,90g.
Café da Manhã: Mangos, Maracuja, Auchan Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Auchan Räuchertofu, Auchan Dicke Bohnen, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Gurke (Geschält), Fettarmer Joghurt 1,5%, Zucker, Vegetalia Erbsenprotein, Pellkartoffeln, Pizzakäse. Lanches/Outros: Zartbitter Schokolade, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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