Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 51,30g | Prot: 62,60g | Carbs: 201,34g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen. Almoço: Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Weizenbrötchen. Jantar: Recla Südtiroler Speck, Dulano Delikatess Bacon, Milbona Creme Leicht Kräuter, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Merlot. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 52 minutos, Spinning - 53 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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