Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
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55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 19,48g | Prot: 53,98g | Carbs: 245,71g.
Café da Manhã: Зея Мармелад Сочная Долька Вкус Лимона и Апельсина, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар. Almoço: Пастила, Обок Соевый Соус, Лук, Помидоры, Форель. Jantar: Zero Поп-Корн, 4 Сезона Слива без Косточки, Планета Витаминов Ананас Кольцами. Lanches/Outros: Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Худеем За Неделю Фруктовый Батончик. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irena.001
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