Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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60,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 64,39g | Prot: 96,31g | Carbs: 128,05g.
Café da Manhã: Carrefour Avocado, Лидкон (In Bahrain) ГЕРКУЛЕС (Хлопья Овсяные 15 Минут Варки ), Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). Almoço: Classic' RICOTTA (Рикотта) in Bahrain, Leatello Rice Cakes(Рисовые Хлебцы)Bahrain, Carrefour Филе Куриной Грудки, Carrefour SPAGHETTI, Carrefour 🥦 Broccoli Fresh, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ). Jantar: General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Carrefour Avocado, Leatello Rice Cakes(Рисовые Хлебцы)Bahrain. Lanches/Outros: Сухие Семена Чиа, Nada Low Fat Greek Yoghurt "Plain". mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 8 minutos, 10 000 - 3 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fekla_vi
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