Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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89,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2824 kcal
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Gord: 110,37g | Prot: 322,29g | Carbs: 117,01g.
Café da Manhã: Зеленые Оливки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры. Almoço: Простоквашино Творог 2%. Jantar: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры. Lanches/Outros: Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Нектарины, Черешня, Яблоко. mais...
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4526 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas, Apple Health - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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