Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 49,61g | Prot: 85,42g | Carbs: 167,28g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Салат из Капусты, Мираторг Свинина Тушеная, Рис Отварной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Jantar: Желе из Йогурта с Ягодами , Нектарин, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. Lanches/Outros: Kultlab Protein Pie Черника , Кабачковые Драники, Пятерочка Сливы, Желе из Йогурта с Ягодами . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|