Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 110,81g | Carbs: 168,80g.
Café da Manhã: Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Honey, Tesco Bran Flakes. Almoço: Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Granny Smith Apples, Nestle Smarties, Butter, Heinz Baked Beans, Cheddar Cheese, Steak (Lean Only Eaten). mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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