Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 45,09g | Prot: 56,37g | Carbs: 113,03g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Itambé Leite Integral sem Lactose, Pão Integral. Almoço: Alface Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Padaria Sonho Recheado de Creme, Arroz Doce, Bolo de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianatmonteiro
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