|
-100гр, но сколько событий и какие колебания в весе предшествовали, я промолчу🙈🤪
рада, что всё же удалось взять вес под контроль.
идём дальше 💪🔥
у самураев нет цели, есть только путь🤣🤣🤣
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 73,93g | Prot: 91,61g | Carbs: 100,02g.
Café da Manhã: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Дикси Сыр Гауда, Стародворье Сосиски Баварские. Almoço: Коровино Колбаса Балыковая, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны. Lanches/Outros: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Маасдам, Sladial Сдобный Сэндвич Печенин с Вареной Сгущенкой, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|