Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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96,0 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Gord: 188,28g | Prot: 169,89g | Carbs: 15,44g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Almoço: Wal-Mart Ribeye Steak Thin, Kerrygold Pure Irish Butter, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Old Bay Old Bay Seasoning, Kerrygold Pure Irish Butter, Wal-Mart Medium Shrimp. Lanches/Outros: Now Foods Psyllium Husk Powder, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
wow - another drop? Awesome job!
28 jul 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de RoseFlorida
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