Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 71,02g | Carbs: 157,48g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Nasi Putih, Ayam Goreng. Almoço: Labu Siam, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Bayam, Ikan Salem. Jantar: J.CO Donat . Lanches/Outros: Roti Canai, Madu. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemangii
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