Jornal de Plan2024, 06 jul 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
88,2 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 1,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1881 kcal Gord: 69,15g | Prot: 77,83g | Carbs: 246,15g.   Café da Manhã: Milbona Skyr Pur, Brombeeren, Himbeeren, Weinbergpfirsich, Banane, Gut & Günstig Tafel Meerrettich, Erdbeermarmelade, Hofmaier Kochhinterschinken, Dairygold Streichzart Gesalzen, K-Classic Butterkäse, Petrella Schnittlauch, Weizenbrötchen. Almoço: Gurke (Geschält), Milbona Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hähnchen Minutenschnitzel. Jantar: Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Lyttos Kritharaki. Lanches/Outros: Ritter Sport Marzipan, REWE Beste Wahl Mini Marshmallows, LAWA Poffertjes, Birkengold Xylit, Butter, Puderzucker. mais...
336 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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Comentários 
👍 
06 jul 24 por membro: Hundesan
Super 👍  
07 jul 24 por membro: wuschel_75

     
 

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