Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 59,10g | Prot: 116,76g | Carbs: 170,77g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Перекресток Персик, Магнит Молоко 1,5%, Золотой Колобок Геркулес, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Вареное Яйцо. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Шашлык Куриный, Картофель Отварной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Черешня, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|