Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4328 kcal
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Gord: 101,75g | Prot: 409,01g | Carbs: 396,23g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Abricots, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Huile d'Olive, Tomate Cuite, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts. Jantar: Oeuf Mollet, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Marque Repère Riz Long Basmati , Blanc de Poulet, Champignons, Jus de Citron, Poivrons Verts. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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