Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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49 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 63,21g | Prot: 149,32g | Carbs: 95,64g.
Café da Manhã: Kirkland 摩佐拉乾酪, Kirkland 摩佐拉乾酪. Almoço: 雜糧飯, 炒青菜, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）, 豆干, 海帶. Jantar: 雞肉（不吃皮）, 光泉 無加糖黑豆漿, 炒青菜, 馬鈴薯（带皮）. Lanches/Outros: 北田 多穀物蛋黃捲. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 horas, Assistir TV - 6 horas, Apple Health - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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