Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 86,50g | Prot: 63,35g | Carbs: 130,75g.
Café da Manhã: Kacang Rebus, Sunpride Banana. Almoço: McDonald's Scrambled Eggs, Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Teh Manis. Jantar: Bakwan, Bubur Nasi. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de febriantdw
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