Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 69,75g | Prot: 112,52g | Carbs: 188,55g.
Café da Manhã: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Летний Луг Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Брокколи, Сметана 20%, Сливочное Масло, Куриное Филе с Сыром, Салат из Свеклы с Сыром. Jantar: Свекла Вареная, Помидоры, Ролл с Лососем, Светаево Сметана 15%, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Hyper Пудинг Шоколадный, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Золотые Луга Молоко 3,2%, Банан. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bess74
|