Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 83,59g | Prot: 65,24g | Carbs: 135,71g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung, Butter, Mischbrot. Almoço: Moss Korn, Rührei, Tomaten, Lauchzwiebeln, Champignons, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Dulano Geflügel-Salami. Lanche da Tarde: Kaffee mit Milch. Jantar: Bitburger Radler, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Butter, Moss Korn, Thermomix Blumenkohl-Cremesuppe. Lanches/Outros: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Fettarmer Joghurt Aprikose, Cantaloupe Melonen. mais...
|
|
1886 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S. Niessen
|