Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 27,27g | Prot: 37,39g | Carbs: 190,04g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Bäckerkrönung Gersterbrot. Almoço: Florette Feldsalat, Champignons, Möhren, Gurke (mit Schale), Krüger Chai Latte Fresh India, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Milbona Maasdamer, Bäckerkrönung Gersterbrot. Lanches/Outros: Oettinger Kellerbier, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bauer Der Große Bauer Schokobälle Vanille, Tee, Haribo Salino, Tee, Choceur Erfrischungsstäbchen, Zuckermelone, Tee, Tee. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 40 minutos, Dirigir - 50 minutos, de Pé - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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