Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
139,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2501 kcal
|
Gord: 75,85g | Prot: 110,59g | Carbs: 149,73g.
Café da Manhã: Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Asda Olive Spread Light, Tomatoes, Great Value Egg. Almoço: Muller Rice Original. Jantar: Roast Beef, Outback Steakhouse Peppercorn Sauce (Regional), Toro Norwegian Mushy Peas, Broccoli Flower Clusters, Cauliflower. Lanches/Outros: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Ryvita Fruit & Seed Crunch, Ryvita Dark Rye Crispbread, Dos Equis XX Lager, Fla-Vor-Ice Ice Pop, Gin, Gin, Coffee. mais...
|
|
3875 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 29 minutos, Jardinagem - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chrisallen2
|