Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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68,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 43,89g | Prot: 119,21g | Carbs: 122,01g.
Café da Manhã: Granola Creations Granola, Buah Naga, Evolene Whey Protein, Pisang, Stroberi. Lanche da Manhã: Roma Malkist Crackers (2). Almoço: Tahu, Tempe, Nasi Merah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Chá da Tarde: Greenfields Susu Skim. Jantar: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Jamur Enoki, Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de febrianu1502
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