Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
541 kcal
|
Gord: 27,07g | Prot: 24,28g | Carbs: 54,45g.
Café da Manhã: Rujak Buah, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kentang Rebus. Jantar: Telur Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). mais...
|
|
3054 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fitrah1
|