Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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71,6 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 64,14g | Prot: 97,13g | Carbs: 156,70g.
Café da Manhã: Futuro Melone, Kiwi, Auchan Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Asturiana Mozzarella Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Olivenöl, Rührei, Tomaten. Jantar: Knoblauch, Zwiebeln, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: REWE Schokoladen Eiscreme, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Granny Smith Äpfel, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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