Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 58,80g | Prot: 64,68g | Carbs: 172,01g.
Café da Manhã: Nektarinen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Süßkirschen, Lidl Rahmjoghurt, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett. Almoço: Pommes Frites, Chicken Nuggets, Wagner Piccolinis Salami, Fleischkäse, Weizenbrötchen. Jantar: Honig, Arla Skyr, Heidelbeeren, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Mischkornbrot. mais...
|
|
2424 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natin3
|