Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 63,98g | Prot: 95,47g | Carbs: 159,28g.
Café da Manhã: Mentos Жвачка, Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Маракуйя, Авида Творог Обезжиренный, Мирамар Форель Слабосоленая, Deli Veggy Сушеные Помидоры, Pretto Рикотта , Лента Багет Французский, Leaftogo Collagen, Американо, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Almoço: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Сарафаново Молоко 2,5%, Американо, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Морковь по-Корейски, Грудка в Соевом Соусе , Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Соевый Соус, Yami Yami Маки с Лососем, Тануки Хоккайдо Ролл, Якитория Эби Темпура, Boro Ролл Сингапур. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Planto Молоко Миндальное, Ешь и Худей Какао Обезжиренное. mais...
|
|
1514 kcal
|
Exercício:
шаги - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VikaVika_94
|