Jornal de Salta712, 04 jul 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
70,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1297 kcal Gord: 75,45g | Prot: 56,17g | Carbs: 99,48g.   Café da Manhã: Milchkaffee, Kaffee. Almoço: Ja! Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Milbona Butterkäse, Eisbergsalat, Ja! Weizen Tortillas, Sriracha-Sauce, REWE Beste Wahl Süss Sauer Sauce. Chá da Tarde: Seeberger Nusskernmischung, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, Dolce Gusto Cappuccino. Lanches/Outros: Erdbeereis, Deluxe Buttercroissants, Ikea Hot Dog, Gurke (mit Schale), Erdbeeren. mais...
1713 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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