Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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119,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 66,92g | Prot: 89,16g | Carbs: 162,03g.
Café da Manhã: Salceson, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Chleb Żytni. Almoço: Lidl Margaryna Promienna Soleil, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni. Jantar: Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Czerwona Kapusta. Lanches/Outros: Łaciate Śmietanka 12%, Tasso Rurki Waflowe, Jabłko. mais...
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3592 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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