Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Gord: 77,00g | Prot: 168,62g | Carbs: 359,41g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mirtilli, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Hero Barrette al Cioccolato Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Eurospin Biscotti Petit, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Vaniglia, Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Taralli Pugliesi, Eurospin Biscotti Petit, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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