Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Gord: 64,26g | Prot: 89,79g | Carbs: 156,92g.
Café da Manhã: Protein Rex Crispy Брауни, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Шпинат, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, President Сыр Плавленный, Ondoliva Оливки с Лимоном. Almoço: Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Jantar: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, President Сыр Плавленный, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Индилайт Ветчина, Красный Лук, Самокат Горчица Русская, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Весенний Микс. Lanches/Outros: Старейшина Коньяк, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Киви, Яблоко Зеленое, Шпинат, Банан. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzkina86
|