Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 74,56g | Prot: 78,45g | Carbs: 126,48g.
Café da Manhã: Американо, Mentos Жвачка, Мясная Ферма Рулет Филейный, Мирамар Форель Слабосоленая, Pretto Риккота , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Leaftogo Collagen. Almoço: Американо, Solvie Protein Biscuits Пломбир, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Planto Молоко Миндальное, Яйцо Куриное. Jantar: Вереск Настойка Смородиновая, Стародворье Наггетсы Курушки, Лента Багет Французский, Пятерочка Груша Сезонная , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". Lanches/Outros: Дыня, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. mais...
|
|
1680 kcal
|
Exercício:
шаги - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VikaVika_94
|