Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2893 kcal
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Gord: 78,74g | Prot: 200,90g | Carbs: 351,34g.
Café da Manhã: La Costeña Salsa Roja Taquera, La Costeña Salsa Arriera , Meat Me Carne Deshebrada de Pollo, Chilaquiles, Jumex Unico Fresco Naranja sin Pulpa, Del Valle Mango. Almoço: Sanissimo Salmas Azules, Ensalada de Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Frijoles Cocidos, Chobani Chobani Zero Sugar Milk & Cookies. Jantar: Quaker Avena Super Foods Proteína , Member's Mark Cajeta Quemada de Leche de Cabra, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Dymatize Nutrition Iso 100, Choco Milk Chocolate en Polvo. Lanches/Outros: Nescafé Clásico, Monster Zero Ultra, Mucha Proteína Snack Horneado de Proteína, Mucha Proteína Snack Horneado de Proteína. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
ponte un shingao pantalón we
04 jul 24 por membro: Elver Gon:)
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Histórico de Peso de Rolomas
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