|
Вчера вес вообще был 55,2 вроде 😂🥹 но с вечера были газы из-за тархуна, думаю завтра с утра опять будет отвес 😊 и к концу месяца я скорее всего буду 50 кг 🥹🥹🥹 Потом сбавлю обороты и буду переходить на кето, пока еще с семавиком, у меня его еще минимум на 16 недель 😅 как раз через 4 месяца выйду на набор массы, планирую это сделать из веса ~46 кг. Ну не прелесть ли 🥰
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
794 kcal
|
Gord: 46,77g | Prot: 44,37g | Carbs: 48,64g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлеб Скандинавский Цельнозерновой На Закваске, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Jantar: Мираторг Кордон Блю. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль Жареный. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|