Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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71,8 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 68,45g | Prot: 74,31g | Carbs: 168,06g.
Café da Manhã: Orangen, Auchan Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Wassermelone. Almoço: Buitoni Blätterteig, Auchan Blattspinat TK, Schafskäse, Ei. Jantar: Tomaten, Basilikum, Asturiana Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 16 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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