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Nehm ich ;-)) hab ich verdient ;-)
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88,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 103,40g | Prot: 79,07g | Carbs: 178,46g.
Café da Manhã: Milfina Butter, Tomaten, Grafschafter Sonntags Brötchen, Grafschafter Bauernbrötchen, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Gutes Land Rahmkäse. Almoço: Parmesan (Gerieben), Albhof Dinkel Spirelli, Vita D'or Rapsöl, Mutti Tomatenfruchtfleisch, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Kuljanka Paprikacreme Mild, Milbona Emmentaler Gerieben, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri, Zwiebeln. Jantar: Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Weinbergpfirsich, Hofmaier Kochschinken, Salamio Mini-Cabanossis , Milbona Frischkäse Körniger, Kania Ketchup Light, Petrella Schnittlauch, American Style Sandwich Scheiben Dinkel, Lovilio Mozzarella Gerieben. Lanches/Outros: Puderzucker, Gutes Land Sprühsahne, LAWA Poffertjes. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
03 jul 24 por membro: traeumerin46
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Das ist die richtige Einstellung! 👍 😄
03 jul 24 por membro: Adi_Go
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