Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 39,39g | Prot: 137,25g | Carbs: 155,18g.
Café da Manhã: Торт-суфле клубничный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Artfruit Голубика, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, SPAR Рикотта, Перекресток Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almoço: Торт клубничное суфле с ягодами, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Иван Да Паста Льняная, Котлетки жульен. Jantar: Грецкие Орехи, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная, Морковь, Черника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lanches/Outros: Магнит Персик Инжирный, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя, Черешня. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|