Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 73,47g | Prot: 54,58g | Carbs: 117,25g.
Café da Manhã: Самокат Горчица Русская, Помидоры, Красный Лук, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Индилайт Ветчина, Рахат Горький Шоколад 80%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Самокат Гречка. Almoço: Пикантри Миндаль Жареный, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Jantar: Рахат Горький Шоколад 80%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Самокат Сыр Тильзитер, Ondoliva Оливки с Лимоном, Индилайт Ветчина. Lanches/Outros: Старейшина Коньяк. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzkina86
|