Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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470 kcal
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Gord: 5,12g | Prot: 42,44g | Carbs: 63,09g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Апельсин, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Бондюэль Кукуруза Сладкая, КВЭН Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ачим Соевый Соус, Укроп, Петрушка, Морковь, Лук. Lanches/Outros: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de irena.001
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