Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 56,29g | Prot: 101,47g | Carbs: 197,53g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Магнит Молоко 1,5%, Золотой Колобок Геркулес, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|