Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 70,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4143 kcal
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Gord: 184,94g | Prot: 214,57g | Carbs: 423,09g.
Café da Manhã: Bananas , Core Power High Protein Milk Shake Strawberry Banana. Almoço: Watermelon , Trader Joe's Everything Bagel, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, 4505 Chicharrones, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Pinot Gris (Grigio) Wine , Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Egg Whites, Kellogg's Corn Flakes , Bananas . Jantar: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts. Lanches/Outros: Trader Joe's Everything Bagel, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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