Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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55,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 59,64g | Prot: 77,40g | Carbs: 244,35g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé , Danone Yaourt Nature, Banane, Pomme, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Café au Lait. Almoço: Parmesan (Râpé), Panzani Spaghettini Bolognaise, Beurre, Baguette. Jantar: Omelette, Pain aux Céréales, Pain Complet, Tomates. Lanches/Outros: Datte, Figues Sèches. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibi gourmande
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