Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
88 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 69,94g | Prot: 45,61g | Carbs: 212,10g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen). Almoço: Käsespätzle, American Sandwich Vollkorn, Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Honig. Lanches/Outros: Früchtetee, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. mais...
|
|
2523 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|