Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 32,26g | Prot: 98,64g | Carbs: 113,21g.
Café da Manhã: Salatalık, Bellanut Karabuğday Patlağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Tavuk Sote. Jantar: Makarna, Pişmiş veya Izgara Balık. Lanches/Outros: Nektarin. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de starwieiad
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