Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 74,16g | Prot: 58,85g | Carbs: 130,49g.
Café da Manhã: Havuç. Almoço: Nektarin, Kayısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yumurta Beyazı. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Ülker Halley, Galle Jalapeno Biber Turşusu, Tavuk Budu. Lanches/Outros: Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwieiad
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