Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Gord: 52,39g | Prot: 90,74g | Carbs: 176,95g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Mischkornbrot, Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika. Jantar: Mischkornbrot, REWE Griechischer Salat, Grillmeister Schweine Sommersteaks. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Spinning - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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