|
又變瘦了~
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 52,96g | Prot: 73,33g | Carbs: 159,69g.
Almoço: 日本照燒汁, 全聯 洋蔥, 全聯 梅花肉, 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, Costco 玉米筍, 炒青菜, 蒸南瓜, 全聯 十三香雞胸, 飯. Jantar: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 台糖 大豆沙拉油, 7-11 蒸地瓜, 清炒洋蔥, 炒香姑, 豆干, 中華 板豆腐, 白飯, 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, 菠菜. Lanches/Outros: 香蕉. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a252510
|